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생활상식 2023. 7. 6. 성인 ADHD 를 위한 꿀팁 22222탄 안녕하세요, 프리랜서 A입니다. 먼저 ADHD를 돕는 어플 - TODOIST, 노션, 옵시디언, 구글 스프레드시트에 대해 소개해드리겠습니다. 그리고 ADHD를 자세히 다룬 의학서적도 함께요! 일단 저의 하루는 투두이스트를 켜는 것으로 시작합니다. PC를 켜면 기본적으로 열리는 홈페이지, 모바일 어플도 핸드폰 바탕화면에 가장 눈에 잘 띄게 둡니다. 어플 색상이 빨간색이라 주의를 끌기에 충분하죠. https://todoist.com/app/today Todoist Todoist couldn't load the required files. Please check your network connection, or contact support if the problem persists. todoist.com 투두..
생활상식 2023. 7. 2. 실내자전거 오버더바이크, 깔끔하고 안전하게! 안녕하세요, 프리랜서 A입니다. 오늘은 산 지 10일이 지난 실내바이크 오버더바이크, 내돈내산 후기를 공유하려 합니다. 전 유튜브 자취남을 즐겨보곤 하는데요. 그 중 어떤 분이 바로 이 실내바이크를 사용하고 계시더라고요. 화이트 색상이라 집 안에 두기에 깔끔하고, 흔히 보던 실내자전거와 달리 핸들이 없어서 허리를 똑바로 세우고 운동해야 한다는 점도 저에겐 장점이었는데요. 그만큼 칼로리 소모가 높고, 운동이 더 잘 되는 것 같아서 망설임 끝에 구매했습니다. 실물을 본 소감은 진짜! 생각했던 거랑 같다!! 입니다. 대신 무게감이 좀 있습니다. 중량 100kg 거의 넘게 버티던데 그 정도 유지하려면 무거울 수 밖에 없었을 것 같아요. 그리고 살이 쓸리니까 안장을 꼭 구매하라는 후기가 많았는데요. 저는 그냥 안..
생활상식 2023. 5. 22. 성인 ADHD 를 위한 꿀팁 대.방.출~! 안녕하세요, 프리랜서 A 양입니다. 오늘은 주의력결핍장애 (ADHD) 에 도움이 되는 물건들과 깨알 팁을 소개하려고 합니다. 아동 뿐만 아니라 성인들에게 더 도움이 될만한 내용들인데요. 개인적으로 ADHD 는 비약물치료, 특히 좋은 생활 습관을 만드는 것이 관건이라고 생각합니다. 1. 균형을 잡아봅시다! ADHD 는 특히 균형을 잡는 데 약한 경우가 많습니다. 그래서 한 발로 서서 오래 버티기, 짐볼 위에 앉아있기, 밸런스 보드 위에서 균형 잡고 서기, 아주 천천히 스쿼트하기 등 운동이라고 하기에는 조금 부족해보이지만 몸의 균형을 잡아주는 자세를 취하는 게 많은 도움이 된답니다. 원래 인간의 뇌는 잘 움직이기 위해서 발달했다고 알려져 있는데요. ADHD 는 선천적인 도파민 부족으로 인해서 어려움을 겪는 ..
여행 2023. 5. 13. 서울시립 북서울 미술관, 무료 전시로 즐거운 나들이~! 안녕하세요, 프리랜서 A입니다. 오늘은 서울 근교에 어린이와 함께 가기 좋은 미술관을 소개해드릴게요. 바로 7호선 중계역과 하계역 사이에 위치한 북서울 미술관입니다. 광장과 전시관이 주가 되긴 하지만 다른 공간들도 훌륭하답니다. 화장실도 깔끔하고, 2층에 예쁜 소파와 책이 함께 놓여 있고요. 3층에는 최근 새로 개관한 아트 라이브러리가 있습니다. 예술 서적이 가득한 작은 도서관인데 특히 푹신한 1인용 소파가 인상적입니다. 카페 세마라고, 작은 커피숍도 붙어 있는데 1층 로비 사물함 있는 복도로 쭉 걸어들어가시면 나온답니다. 커피맛이 좋아서 추천드립니다. 그럼 자세한 전시를 보면서 더 소개해볼게요~! 서울시립 북서울 미술관 위치: 서울 노원구 동일로 1238 https://naver.me/xScNaPsB ..
문화예술 2023. 3. 26. (2023년 3월) 각종 OTT 서비스 비교 정리~! 넷플릭스 NETFLIX 왓챠 WATCHA 웨이브 WAVVE 티빙 TVING 오리지널목록 오리지널목록 오리지널목록 오리지널목록 https://www.netflix.com/browse/genre/839338?so=az https://watcha.com/staffmades/5969 https://www.wavve.com/supermultisection/GN13 https://www.tving.com/list/originalandonly?order=viewHour&adult=all 요금제/멤버십 요금제/멤버십 요금제/멤버십 요금제/멤버십 https://help.netflix.com/ko/node/24926 왓챠에서 판매 중인 이용권 종류가 궁금해요. https://www.wavve.com/voucher/inde..
생활상식 2023. 3. 22. 키보드 스페이스바 키캡 조립하는 법 안녕하세요, 프리랜서 A양입니다. 오늘은 키보드 스페이스바에 이물질이 끼어서 그걸 털어내고, 다시 조립하는 과정에서 어려움을 겪었는데요. 혹시 저 같은 분이 있으실까봐 공유하려고 사진을 찍었습니다. 만일 이렇게 생긴 키보드의 스페이스바에 철사를 어떻게 끼우는지 헷갈리신다면 이 사진을 참고해 주세요. (DAREU 키보드 기준) 가운데 홈이 위로 가게 해서 철사부터 양쪽 홈(사진의 노란색 원 부분)에다 잘 고정시켜 줍니다. 키캡의 홈 부분이 위쪽으로 가도록 한 다음, 그대로 키보드 스페이스바 자리에 잘 덮은 뒤 꾹 눌러줍니다. 옆에서 봤을 때 키캡의 경사면이 더 긴 쪽이, 아래쪽으로 오도록 덮어줘야 합니다. 잘 장착이 되었다면 위와 같이 경쾌한 소리가 나면서 원래대로 작동이 됩니다. 감사합니다!
문화예술 2023. 3. 19. (2023년 3월) MBC, SBS, KBS, TBS, EBS 라디오 주파수 + 프로그램 편성표 MBC 라디오 주파수 https://www.imbc.com/broad/radio/frequency/ 라디오 전국 주파수 안내 | iMBC 전국 주파수 안내 전국 각 지역은 아래 주파수대에서 MBC 라디오 청취가 가능합니다. www.imbc.com 홈페이지 https://www.imbc.com/broad/radio/ MBC 라디오 | 만나면 좋은 친구 MBC MBC 라디오 | 만나면 좋은 친구 MBC www.imbc.com MBC 표준FM 05:00 뉴스(05:00) 05:05 건강한 아침 황선숙입니다 06:00 뉴스(뉴스투데이) 06:15 아침&뉴스, 류수민입니다 07:00 뉴스(07:00) 07:05 김종배의 시선집중 08:30 이진우의 손에 잡히는 경제 09:00 뉴스(09:00) 09:05 여성시대..
유용한 서비스 2023. 3. 12. 꼭 읽고픈데 품절이거나 절판된 도서, 이렇게 구하자! 안녕하세요, 프리랜서 A양입니다. 여러분들은 구하기 어려운 책, 어떻게 구하시나요? 특히 절판은 품절과는 달리, 저작권 만료 등의 사유로 더이상 유통하지 않는다는 의미가 있답니다. 그래서 절판된 책은 구하기가 불가능해 보이기도 하죠. 하지만 다~~ 방법이 있습니다. 그래서 오늘은 책에 미쳐버린 제가, 책을 찾는 몇 가지 쓸만한 방법을 공유해드리고자 합니다. 예를 들어, 찰스 부코우스키의 라는 책을 읽고 싶다고 가정해보겠습니다. 1. 알라딘, 예스24, 교보문고 등 서점에서 중고도서를 검색하여 구매하는 방법 알라딘 https://www.aladin.co.kr/home/wusedshopmain.aspx 예스24 http://www.yes24.com/Mall/Main/used/018?CategoryNumber..

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